Гармония с самим собой во время занятий танцами

Хочешь быть счастливым – будь им! Известная фраза, но ведь она реально соответствует действительности. Счастье любого человека зависит от многих факторов, но, пожалуй, наиболее важным из них является здоровье. Когда человек здоров, то часть проблем просто отпадает сама собой. Но для того чтобы быть здоровым, каждый должен постараться самостоятельно. Многие вещи, возможно, и не на 100% гарантируют отсутствие болезней, но, по крайней мере, значительно увеличивают шансы на успех. Рациональное питание, полноценный сон и отдых, позитивный настрой и занятия спортом – вот небольшой набор, используя который вы уже вскоре почувствуете себя намного лучше. Причем, не только в физическом, но и духовном плане.

Хотелось бы остановиться на последнем пункте, который затронул тему спорта. В этом вопросе может быть масса нюансов. На данный момент существует множество фитнес центров и студий танца. Здесь выбор зависит исключительно от вас. Главное, чтобы занятие приносило вам не только пользу, но и удовольствие. Не думайте, кстати, что танец – это не вид спорта и не требует особых физических затрат, скорее, все обстоит наоборот. Когда вы выполняете определенные упражнения при занятиях фитнесом – вы просто их делаете, а когда тренировка заканчивается, то вы абсолютно забываете о них вплоть до следующего раза. Студия танцев – это совсем другое дело. Выполняя определенное упражнение, вы стремитесь, чтобы оно у вас с каждым разом получалось лучше и красивей.

Вы репетируете дома, потому что танец, будь-то break, хип-хоп, восток или стрип-дэнс, занимает все ваши мысли. Даже когда вы идете с работы домой, то вы представляете, как у вас получается, или будет в скором времени получаться, то или иное движение. Танец – это целый комплекс заданий, который включает в равной степени как физические нагрузки, так и нагрузки психологического плана. Ведь вам так необходимо получить в результате именно то, что вы хотите, и не важно – стойка это на голове, поперечный шпагат или сложное танцевальное па.


 

 

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА

 


E-mail:

Контактный телефон для Восточной Европы:
Анна: +38  050 398 26 95

International contacts:
Agasi: +31 365 31 18 70
   



Rambler's Top100     Яндекс цитирования