Роль воды в жизни человека

Человек состоит из воды почти на 70%, кровь содержит ее 83%, а кости – 22%. Нет воды – нет жизни, ведь именно вода участвует во всех химических процессах, протекающих в организме. Благодаря воде из организма выводятся вредные токсины, и она же к каждой клетке тела доставляет питательные вещества. Если человек потребляет достаточное количество воды, он более работоспособен, энергичен. При ее недостатке возможны головные боли, усталость, сухость кожи, кашель и боли в суставах.

Так сколько же нужно пить жидкости? Обычно человек теряет 2-3 литра воды в день, но в жаркую погоду, при физических нагрузках и болезнях, организм теряет намного больше. Все потери воды нужно восполнять. Около половины необходимого количества человек получает с пищей, остальное нужно восполнять водой, соками и другими напитками. Нужно пить жидкость, не дожидаясь естественных рефлексов, они проявляются позже, поэтому летом лучше выпивать около 2 литров воды.

Сегодня очень развита доставка воды в офис. Если руководитель ценит здоровье свое и своих подчиненных, он обязательно воспользуется такой услугой.

Воду из-под крана нельзя пить без дополнительной фильтрации и кипячения. Дистиллированная вода также вредна. Не увлекайтесь газированными напитками, а пейте столовую или минеральную воду.
Очень полезна природная вода из артезианских подземных скважин, она хорошо выводит шлаки из организма. Лечебно-столовую минеральную воду нужно использовать для утоления жажды и лечения организма, а настоящую лечебную воду принимайте только по назначению врача.

При нынешней жаркой погоде доставка воды в Москве в офис или на дом просто необходима. Пейте только качественную воду.

Наиболее популярные минеральные воды часто подделывают, в бутылках может оказаться вода из-под крана смешанная с содой. Доставляемая вода в офис имеет все необходимые сертификаты качества.

Если вы пьете воду только по требованию организма, это значит, что ваш организм страдает от недостатка жидкости. Выпивайте в день не менее литра напитков, стакан воды перед едой и стакан воды на каждые 30 минут физических упражнений.


 

 

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА

 


E-mail:

Контактный телефон для Восточной Европы:
Анна: +38  050 398 26 95

International contacts:
Agasi: +31 365 31 18 70
   



Rambler's Top100     Яндекс цитирования