Малыш и сауна.

Польза бани для организма человека давно доказана. Но до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о том, с какого возраста допустимо посещать парные и можно ли вообще малышам ходить в сауну? В древности на Руси париться ходили всей семьей, женщины даже рожали в бане детей. Стоит ли сегодня брать детей в сауну, ведь гигиенические процедуры спокойно можно проводить и дома, в ванной?

Официально современная медицина даже самым маленьким детям не запрещает посещать сауну. Однако с оговоркой, что перед походом в баню родители должны с малышом пройти осмотр у педиатра, и если он не найдет противопоказаний, можно смело идти в парную. Здоровому малышу сауна подарит здоровье, поможет избежать простуд, насморка и кашля, кроме того, отдых в парной способствует стабилизации нервного состояния и гормонального фона. Существует статистика, согласно которой люди, посещающие хотя бы раз в неделю сауну, меньше подвежены депрессиям, стрессам и бессоннице – как дети, так и взрослые.

Тем не менее, банные процедуры противопоказаны детям, имеющим заболевания сердца и сосудов, нельзя париться и малышам, у которых с повышенное черепное давление. На время болезни (ОРЗ, грипп) также следует отказаться от походов в баню, даже если вам кажется, что малыш чувствует себя хорошо. Но зато как восстановительная процедура после инфекционной болезни сауна на Калужской или любая другая баня – это самый лучший вариант. Если у ребенка какие-либо заболевания почек, печени, органов дыхания, или кожные высыпания, то визит в баню тоже лучше отложить до его выздоровления. А при онкологических и воспалительных болезнях жар парной может лишь усугубить ситуацию.  

Итак, вашим детям сауна разрешена. Но как часто можно посещать ее и как долго может находиться ребенок в парной?  Врачи рекомендуют детям не ходить в сауну чаще одного раза в неделю – конечно, речь идет не о подростках, а о дошкольниках. Со временем им в сауну можно ходить чаще и в парной оставаться подольше. А ребенку 3-5 лет достаточно париться не более 1-2 минут.

Даже самая лучшая баня (сауна на Киевской или любая другая аналогичная ей) может вызвать у малыша испуг. Инстинктивно человек не может войти в раскаленное до 100 градусов помещение, а потому иногда дети боятся саун. Если с вашим чадом произошло нечто подобное – успокойтесь и не настаивайте на ее посещении. Не нужно силой и уговорами затаскивать вашего ребенка в парную – оставьте его в комнате отдыха, со временем он привыкнет, осмелеет и сам пойдет париться. Кстати, многие дети переносят финскую сауну с сухим жаром легче, чем влажную парную русской бани.

Доктора тоже рекомендуют посещать детям сауну, а не баню, так как в сухой парной не происходит излишнего перегрева тела и легче дышится.

Первоначально не нагревайте парную больше, чем до 90 градусов, и не заставляйте ребенка сидеть более минуты в парной. Нежелательно также сажать детей на верхние, самые жаркие лавки. Бассейн для ребенка после парной допустим только теплый. А в прохладную воду может малыш нырнуть лишь после отдыха, когда тело его немного охладиться.

Не забывайте также при первом посещении сауны с ребенком соблюдать простые правила. Тогда ваш малыш полюбит банные процедуры всей душой!

 

 

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА

 


E-mail:

Контактный телефон для Восточной Европы:
Анна: +38  050 398 26 95

International contacts:
Agasi: +31 365 31 18 70
   



Rambler's Top100     Яндекс цитирования