Танец жизни: начинаем с азов

У современного человека существует огромное количество возможностей поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Разнообразные спортивные клубы, бассейны, секции восточных единоборств, танцевальные группы, йога – эти направления охватывают интересы и желания большинства мужчин и женщин. Но в этом списке существует одно направление, которое принято считать сугубо женским занятием – танец живота. Из покон веков восточные женщины изучали искусство танца живота, начиная с раннего детства. Как следствие этих занятий – красивая фигура, королевская осанка, прекрасное здоровье (в частности, здоровье половой системы женщины) и, что не менее важно, способность к легким родам.

Танец живота на Древнем Востоке был ритуалом, прославляющим Богиню плодородия – Исиду. Жрицы исполняли его в храмах в праздничные дни. Позже это искусство вошло в число традиций восточной свадьбы. Даже в наше время во многих странах Востока план подготовки свадьбы не обходится без пункта «заказ танца живота».

В Европе танец живота получил свое распространение совсем недавно, однако, уже успел завоевать сердца многих женщин (заказ танцоров на любые мероприятия становится модной тенденцией). В этом нет ничего удивительного, ведь танец живота позволяет женщине почувствовать себя свободной, красивой и очень привлекательной. Освоив это искусство, женщина становится желанной для большинства мужчин и любого из них может увлечь в свои сети.

Но не только внешней сексуальностью и раскрепощенностью хорош этот танец. Также он приносит большую пользу здоровью прекрасной половины человечества. Постоянные тренировки танцем живота положительно влияют на:

  • развитие глубинных слоев мышц, что делает фигуру женщины более нежной и женственной;
  • состояние суставов (постоянные тренировки способствуют уменьшению количества солей в суставах);
  • состояние позвоночника и спинных мышц;
  • состояние кожи (уменьшаются проявления целлюлита);
  • состояние внутренних органов, в частности, малого таза.
Искусство танца живота влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье женщины. Конечно, избавиться от целлюлита поможет мезотерапия (это весьма эффективно), но такое сочетание, как мезотерапия и танцы даст ошеломительный эффект. К тому же легкость движений, свобода самовыражения, открытость и грациозность этого танца освобождают мысли женщины от бытовых забот, делают ее более чувственной и добавляют в жизнь гармонию.

Чтобы начать изучение искусства танца живота, не обязательно сразу записываться в танцевальную группу. Для начала можно ограничиться наблюдением за профессиональными исполнителями (например, заказать танец живота на праздник по случаю дня рождения любимого мужчины) и несложными домашними тренировками. Материал для тренировок легко найти в Интернете. Существует масса сайтов, содержащих теоретическую информацию об искусстве танца живота, практические упражнения и, конечно, музыкальные записи.

Когда вы поймете, что танец живота становится частью вашей жизни, можно отправляться в танцевальную студию. Там квалифицированный тренер сможет оценить уровень вашей подготовки и запишет в соответствующую группу.

Прежде чем вы решите серьезно заняться изучением искусства танца живота, обратите внимание на некоторые ограничения, которые могут не позволить вам в данный момент приступить к занятиям. Двустороннее плоскостопие, болезни позвоночника, язвенная болезнь в период обострений, серьезные заболевания сердца и внутренних органов, период беременности – эти проблемы, к сожалению, исключают занятия танцем живота.

Если же все вышеописанные ограничения к вам не относятся, можно приступать к выбору наряда для тренировок. Начинающим танцовщицам лучше удержаться от красивых восточных одеяний и поясов с монетками. Для тренировок прекрасно подойдет короткая футболка, удобные брюки и легкая обувь на тонкой подошве (чешки, балетки, носки). Позже, когда ваше тело освоит все премудрости искусства танца живота, восточный наряд и пояс станет прекрасным дополнением к вашему танцу.

 

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА

 


E-mail:

Контактный телефон для Восточной Европы:
Анна: +38  050 398 26 95

International contacts:
Agasi: +31 365 31 18 70
   



Rambler's Top100     Яндекс цитирования